Другие виды спорта. Вместе или вместо.

Murchik пишет:

Вот, например, бланш

ага, это еще в лучшем случае )))

Петросян в треде!

Я один раз нос сильно разбил на двойном вперед: колено почему-то не в сторону сработало, а прямо в Несколько недель ходил как Рональд Макдональд

Murchik ну вот, а говоришь Петросяны )))

Так то не бланш (flip) был, а обычное сальто (tuck sault). Кстати, терминология в акробатике (на разных языках) гораздо более запущена, чем в ФК из-за большей вариативности и длинной истории. В английском наименований раз в пять больше, чем в русском, и все их по-разному используют. Сальто называют sault, somersault, salto, flip, heli, drop и т.д. В русском проще, но иногда не хватает слов чтобы коротко описать финт, например, тот же Barani — бланш с полвинтом. А для некоторых вещей я вообще ни разу не слышал русских названий, например, позицию Tuck никак не называют, когда речь о сальто говорят «обычное», а когда что-то другое, иногда говоря «с коленями».

Murchik катати, может подрихтуем за лето словарь?

Может, если есть желание поупражняться в изящной словесности

Я, если лень позволяет на шпагатах посидеть за сериалом, потом на батуте вместо скакалки прыгаю, чтобы колени лишний раз не стирать (с ними все ок, на будущее берегу).
А так план такой:

Вначале делая сальтуху в воду с "айсберга" не плюхаться на воду, как получится, а ровненько струночкой, распрямляясь в нее До момента касания воды.
Потом притащить батутик на пляж и практиковать сальтухи на песок с батута, со страховкой приятелей покрепче.
Вот мой батутик (естественно, на кухне я не прыгаю, просто в комнате кавардак))):


PS Как эти пустые строки убрать?

Это не пустые строки, это у тебя картинка с такой толстой белой рамкой:

lsd пишет:

потом на батуте вместо скакалки прыгаю, чтобы колени лишний раз не стирать (с ними все ок, на будущее берегу).

Так батут толкун убирает, на нем есть смысл тренировать ось во вращении в полете и всякие такие штуки, но вместо скакалки? Он же как раз наоборот навредит, стопу выключит, толкаться разучит..

lsd а море чистое там у тебя, теплое?

Амарант
Ты за меня так беспокоишься, я прямо растрогана .
Я не классифицировала тип водного резервуара.)))
Когда заходишь в воду, до солнечного сплетения видно дно. Ну а возле "айсбергов" дно проверено, ну и оттуда погонят без надувного жилета, а в нем до дна никак не плюхнуться, так что я даже и не знаю, сколько там метров, наверное, больше 5.

Насчет батутов, мне все ок. Если не злоупотреблять, батут, по моим ощущениям, наоборот, координирует присед с прыжком максимально эффективно.

lsd пишет:

Ты за меня так беспокоишься, я прямо растрогана

про море я спрашивала просто чтобы позавидовать )) У нас лета нет от слова вообще, недавно собаку накупала, так та простудилась, лечить пришлось ))) Вот может хоть кому свезло и можно купаться нормально

Амарант пишет:

чтобы позавидовать ))

Чтобы никому не было обидно:
Я иногда раз в 2-3 недели хожу на пляж, тк времени нет. Так что за 3-недельную поездку в теплую страну можно успеть насладиться морем/океаном дольше, чем я за полгода.
Я чаще наслаждаюсь только видом водной глади из академ.кампуса, ахахахаха.

PS Пусть поправляется! У вас все тот же старенький кокер?

Амарант, ты на батуте прыгала когда-нибудь? Там стопа работает еще сильнее (из-за обратного прогиба в низшей точке), чем на полу. Что не работает, это колени — они в прыжках с ног всегда выключены. Можно прыгать в приседе, это будет адски тяжело, и в акробатике таким не занимаются, но если хочется прокачать именно эти места, тоже можно при желании. Я не вижу в батуте вообще ничего что могло бы навредить ФК. Ну, кроме травм

Видос из тоже интересной акробатической серии по прокачке одной из мышц, соединенных со стопой:

Murchik пишет:

ты на батуте прыгала когда-нибудь?

да, но недолго, потому чтоу меня не все как у людей, и вопреки утверждениям, что батут безопаснее для суставов, у меня от батута адски болела спина и колени. Ну и в довершение я подвернула ногу и закончила с этими эксперементами над своим вялым организмом ))) Так что насчет толкуна на своем опыте не скажу, но у нас дети из школы на батут ходили и тренеры потом их отдельно запрыгивали той же скакалочкой чтобы вернуть в реальность и чтобы вспомнили, что толкаться надо. Иначе на льду просто подсядут и ждут что само вытолкнет )) Ну, утрирую немного, но какие-то настройки в мозгу и теле после батута у них точно съезжали не туда)) Я конечно не про пятилеток, дети спортразрядов.

Murchik
Спортгимнастический батут и фитнессовый очень разные.
Фитнессовый не больно-то и прыгучий, и чтобы высоко летать на моем девайсе (а какое удовольствие летать низэээнько?), приходится прыгать, прилично досаживаясь перед полетом, что мне только в плюс.

Амарант пишет:

вопреки утверждениям, что батут безопаснее для суставов, у меня от батута адски болела спина и колени.

Мне почему-то фитнес-батут представляется опасным, я бы, например, не рискнул бы на нем (или тем более с него) делать сальто назад. А на спортивном все мы его сделали в первые полчаса занятий.

Амарант пишет:

дети из школы на батут ходили и тренеры потом их отдельно запрыгивали той же скакалочкой чтобы вернуть в реальность и чтобы вспомнили, что толкаться надо.

Мне посчастливилось прыгать на настоящем батуте только раз, и я прекрасно помню, что, когда после него (попрыгав полчаса без перерыва) возвращаешься на грешную землю, то ноги просто подкашиваются, не то что прыгать, и ходить поначалу трудно. На батуте совсем другие движения — медленные и плавные, ритм другой, попросту нет ничего общего с прыжками в легкой атлетике или фигурном катании. Наверно, если часто прыгать на батуте, это пройдет и уже будешь легко переходить с одного вида прыжков на другой. Но в первый раз был просто шок (а второго, увы, у меня не случилось).

Murchik пишет:

Я не вижу в батуте вообще ничего что могло бы навредить ФК. Ну, кроме травм

Я вообще не думаю, что какой-то один вид спорта может повредить другому (и есть масса примеров, когда большие спортсмены совмещали виды, казалось, несовместимые). Вот травмы — да, они всегда в любом новом для тебя виде вероятнее, чем в привычном.

Из примеров совмещения меня покорила Каролина Возняцки, пробежавшая в прошлом году марафон с очень приличным результатом (сильно быстрее 4-х часов). А уж совсем умопомрачительный результат — это 10 км в исполнении Рони О'Саливана за 34 минуты (просто фантастика для лучшего в мире снукериста).

lsd пишет:

Фитнессовый не больно-то и прыгучий, и чтобы высоко летать на моем девайсе

Этот девайс вообще не батут. Не знаю, как называется, но это не батут, даже не детский.

Фитнес батуты для взрослых, это от двух метров, чтобы хотя бы на нём можно было сидеть. Даже круглый батут на 3.5 метра это фитнес, на нём стрёмно даже на полную спину падать, жёстко слишком. На круглых 5-ти метровых уже нормально, они, думаю, ничем не хуже, чем спортивные прямоугольные, там тоже очень большой ход. Разово как-то на больших круглых прыгал, один раз даже с инструктором (давно это было), сильно чаще на 3.5 метра (фитрес-батут). После него эффект, что трудно потом прыгать на земле, есть, в общем то колени и стопы не очень на батуте работают, он так устроен, что стопой на нём и не оттолкнёшься, больше руками надо себя раскачивать.

На таком, наверное, опасно, чуть не туда прыгнешь, и полетишь мимо батута, травмироваться можно.

Tarantino пишет:

Этот девайс вообще не батут. Не знаю, как называется, но это не батут, даже не детский. Фитнес батуты для взрослых, это от двух метров, чтобы хотя бы на нём можно было сидеть. Даже круглый батут на 3.5 метра это фитнес, на нём стрёмно даже на полную спину падать, жёстко слишком. На круглых 5-ти метровых уже нормально, они, думаю, ничем не хуже, чем спортивные прямоугольные, там тоже очень большой ход. Разово как-то на больших круглых прыгал, один раз даже с инструктором (давно это было), сильно чаще на 3.5 метра (фитрес-батут). После него эффект, что трудно потом прыгать на земле, есть, в общем то колени и стопы не очень на батуте работают, он так устроен, что стопой на нём и не оттолкнёшься, больше руками надо себя раскачивать. На таком, наверное, опасно, чуть не туда прыгнешь, и полетишь мимо батута, травмироваться можно.

Спасибо вам, ребята, за то, что научили меня за эти долгие годы споров гуглить )) И жаль, что сами этим редко пользуетесь.
Знакомьтесь, фитнесс-батут


http://mialady.ru/sport/dzhamping-1433335921
По гуглопоиску картинок на запрос фитнес-батут будут еще более интересные варианты.


Вот так выглядит джампинг-тренировка

Tarantino
И вариант тренировки попроще, как раз на батутах типа Сашиного.



На первый домохозяйский взгляд, такие тренировки для фк менее продуктивны, чем степ-аэробика, например. А в целом, в смысле жирок посгонять - вполне.
Пс: чтоб никому не обидно - я тоже впервые узнала об этом виде фитнеса только из этого обсуждения