Вращение либела

вотэтода! пишет:

а Вы делаете смену ребра на спирали в ласточке?

Да, конечно. Вы считаете, что принцип тот же? Мне кажется, что нет. Многие делают спирали 3-го и 4-го уровей, а вот смену ребра во вращении...

BloodHang пишет:

встаю на зубец и на зубце ещё 1-2 оборота... как с этим бороться?

Спилите зубцы

льдышка пишет:

Мне кажется проблема взрослых в том что они начинают сразу много соображать на вращениях и у них поэтому ничего не получается.

Чушь дохлой собаки, отравившейся гнилой крысой с помойки.

---

Чтобы меня обсуждать надо быть на одном со мной уровне!

oblako пишет:

Многие делают спирали 3-го и 4-го уровей, а вот смену ребра во вращении...

Лично я таких не знаю. Обычно если спираль 3-4 уровня, то и смена ребра во вращении не проблема уже.

oblako пишет:

Вы считаете, что принцип тот же?

В чем-то да. Перенос центра тяжести, давление на другую часть лезвия, легкий поворот носка стопы в другую сторону, помощь (поначалу) сменой позиции рук.

вотэтода! пишет:

Обычно если спираль 3-4 уровня, то и смена ребра во вращении не проблема уже.

Пожалуй, Вы правы.

Два видеоурока Бобби Шайэ (Bobbe Shire), одного из опытнейших американских тренеров и лучших специалистов по вращениям, посвященных вращению в либеле:
вращение в либеле, часть 1;
вращение в либеле, часть 2.

Оба эти урока входят в серию уроков Бобби Шайэ, посвященных вращениям, и лучше смотреть их по порядку (на предыдущие я уже давал ссылки), поскольку она ссылается на термины, использованные в предыдущих уроках (в основном в самом первом — 5 главных принципов вращений; замечательный урок по волчку и т.д.). Некоторые термины довольно непросто понять не американцам: например, что такое "Fat George" и "Squeezed George" — подозреваю, что это что-то вроде игрушки типа юлы: наверно, американцы также не поняли бы, кто такой русский Ванька-Встанька. Кто знает американскую жизнь, расскажите про Джорджа! По сути, конечно, понятно: толстый Джордж — это когда вращаешься в раскрытом положении, сжатый Джордж — когда группируешься. А просто Джордж (и где он находится — на уровне колена или живота, за спиной) — это, говоря языком механии, эллипсоид вращения, т.е. твердое тело, вращательные свойства которого эквивалентны свойствам тела фигуриста в заданном положении.

bregalad
Видимо не судьба посмотреть уроки вращений, волчка и либелы... Не открываются... А так хотелось поучиться...

bregalad
Спасибо ОГРОМНОЕ за видео!!! А Вы не могли бы выложить остальные уроки, посвященные вращениям? Я была на их сайте. Там денежку просят:(((

винт само собой. и заход должен быть по хорошей дуге и опорную ногу не ставить как железную. чуть чуть на согнутую и только потом как центровка установиться выпрямлять её.
слеить что бы поднятая нога была на одном уровне с корпусом, руки вдоль тела и без всяких там прогибов и т.д.

BORIS75 пишет:

руки вдоль тела

?? руки могут быть в разных положениях.

gimnastka1 пишет:

Я была на их сайте. Там денежку просят

По секрету... Можно смотреть и без денежки — хотя я, например, денежку обязательно заплачу. А список ссылок я дам (завтра-послезавтра).

Спиралька пишет:

не судьба посмотреть уроки вращений, волчка и либелы... Не открываются...

Возможно, у Вас на компьютере просто не установлен просмотрщик (viewer) FLV-файлов? (FLV, FLash Video — формат, который используется на YouTube; когда вы просматриваете через web, используется встроенный (как plug-in) в браузер viewer, который запускается c помощью Java-скрипта; но, чтобы просмотреть просто FLV-файл, нужен отдельный — Standalone — viewer, которого в базовой системе Windows XP нет.)

Установите K-Lite Mega Codec Pack, и после этого у Вас уже никогда не будет проблем с видео! Он умеет проигрывать практически все типы видео и аудио-файлов, которые только есть в настоящее время, FLV в том числе. Кроме того, видеопроигрыватель "Media Player Classic", входящий в состав пакета, позволяет просматривать видео по кадрам с помощью стрелочки вправо на клавиатуре, это очень ценно при изучении техники; он также позволяет сохранять отдельные кадры в виде картинок (только надо чуточку изменить настройки видео — чуть пожертвовать скоростью, зато получить возможность сохранять скриншоты).

Видеоурок Бобби Шайе по обратной либеле.
Видеоурок Бобби Шайе по смене ноги в либеле.

bregalad

Спасибо за ссылки и за то что слово держите...

gimnastka1,
мне эти уроки представляются очень интересными и полезными (я нашел много нового для себя), и даже то, что тренеры говорят по-английски, на мой взгляд, большой плюс (проверяешь, как понимаешь устный английский, знакомишься с терминами и их правильным произношением). Для меня несколько неожиданно, что народ на форуме не проявил к ним особого интереса... Вообще, странно, что тема изучения техники и подводящих упражнений (самая важная в форуме, на мой взгляд), в последний год как-то ушла на второй план.

bregalad пишет:

Видеоурок Бобби Шайе по обратной либеле. Видеоурок Бобби Шайе по смене ноги в либеле.

А как открыть в этом формате? Спасибо

ilvi пишет:

А как открыть в этом формате?

Наверно, ваш компьютер не умеет показывать FLV-файлы: это формат Flash Video, который используется на YouTube.

Установите у себя
K-Lite Mega Codec Pack
и пользуйтесь после этого проигрывателем "Media Player Classic",
входящим в его состав.

Читайте также тему
Инструкции по использованию программ, категорически полезных любителям фигурного катания.
Тарантино там все объяснил очень подробно.

bregalad

Спабо Вам огромное, а то вы выкладываете очень полезные ссылки и не всегда их можно открыть...теперь все получилось! Спасибо

помогите пожалуйста, как надо держать тело, и куда надо нажимать, что бы получилась либела.
с растяжкой у меня все замечательно, а нога на либеле не поднимается. помогите в чем проблемаа))

Nalan, дело не в растяжке, а хорошей подкачке мышц спины, ягодиц и бедер. Еще важно, чтобы все тело находилось в одной горизонтальной плоскости, кроме опорной ноги, конечно

---

Бытие определяет сознание.