Сообщения пользователя Большой Ёжик

Пардон, перепутала - про курение мы ж говорим в теме про похудение

А я несмотря на предыдущие умничанья по поводу правильного питания и его режима наелась жирного мяса на ночь. Я обожаю жирное мясо, особенно свиной шашлык из шейки со скворчащим поджаристым жирком.

Амарант пишет:

Большой Ёжик а я сейчас вышла на улицу ( я на даче) с фонариком, а у крыльца маленький ёжик

Ух ты! Маленький ёжик! Как здорово! Завидую Вам, что вы на даче

bregalad пишет:

Я мяса (ни жирного, ни постного — кроме соевого, никакого) не ел уже лет 25, однако почему-то не худею.

Я уже давно из разных источников знаю, что это миф, будто отказ от мяса (именно мяса, конечно, а не жира) помогает худеть. А сейчас такую передачу видела, "Качество жизни" вроде называется. Там сказали, что миф и то, что яйца - источник особо вредного холестерина. Сказали, что увеличению холестерина способствуют некачественные сыры и колбаса. Т.е., видимо, неестественно концентрированные продукты, где намешаны разные жиры и консерватны. Ещё такой удивительный факт сообщили, что вскрытие погибших в фашистских концлагерях показало, что у жертв были большие очаги атеросклероза, и чем больше человек пробыл в лагере, тем больше поражение.

Это согласуется с данными, говорящими, что повышенный холестерин - в основном результат стрессов и неправильного образа жизни, а не излишков в еде.

Конечно, если у человека есть склонность стресс заедать, то это особенно вредно.

idenis пишет:

Антонио Бандерос пишет: А меня вот маленький ежик цапнул за ногу Берегитесь! Это мог быть ежик-оборотень, скоро на спине начнут отрастать иглы

Как ни печально это осозновать, но ёжики, как все теплокровные, могут болеть бешенством, которое передаётся через слюну и кровь. Меня как-то собака укусила, я эту тему проботала - лесные звери (неважно, лисы, хорьки, мыши или ёжики) - главные носители болезни. от них иногда заражаются домашние собаки и кошки, если кого-то загрызут. Укус лесного зверя теоретически более опасен с точни зрения бешенства, чем укус собаки.

p|s Отсюда ещё одно приимущесто коров и лошадей перед львами. Лев, т.к. постоянно кого-то загрызает, на порядок больше рискует подхватить бешенство, чем лошадь или корова. Травоядные заболеют только в том случае, если их бешеный хишник укусит (но не съест). Это конечно реже случается, чем поедание сырого мяса львом. Впрочем, человеку львиная судьба касаемо бешенства не грозит, ведь он ест мясо после внушительной тепловой обработки. Так что, от того, что сам сьест он не пострадает (странная, конечно, какая-то история была с коровьем бешенством, я не поняла, в чём там суть, может, бешенством называли совсем не бешенство, а другую болезнь, а, может, одна бешеная корова нашлась и породила пропагандистскую утку).

bregalad пишет:

Кстати, в те времена устроиться на водительские курсы было практически невозможно

Похоже, мы в разных странах жили. Меня так этим курсами достали - заставляли изучать автомобиль и ходить на вождение в школе. У нас школа была с углублённым изучением... труда. Самые ненавистные мною занятия! Целый день в неделю этому уделялось. Я их ненавидела, прогуливала, т.к. считала для себя ненужными. На права не сдала. А большинство мальчишек, что учились с нами, сдали. Им выдали права, но действительны они были только после достижения 18-летия. В аттестате у меня выходили две тройки - по труду и физкультуре (я её тоже не любила и прогуливала, т.к. там чувствовалась палочность ) , но пятёрки по всем математикам, физикам и прочим геометриям. А дальше зарисовка советских времён. Физкультурник, после того как его поимела директрисса, повинился передо мной и попросил разрешения поставить в году четвёрку, а не пятёрку. Учитель труда - старый фронтовик, прошедший всю войну (служил в качестве водителя) сопротивлялся долго. Но когда всё школьное начальство вместе с моей мамой пришло к нему в кабинет и заставило признать, что его дурацкий предмет, долбанное вождение - полная фигня по сравнению с математикой, он буквы "н" ("не был") в журнале переправил на четвёрки, в свободные клеточки наставил пятёрок, и вот получился у меня аттестат без троек. А жаль. Поступить в универсиет эти тройки не помешали бы, зато память о детстве была бы более гармоничной и соответствующей. Но школьному начальству, видимо, нужны были какие-то показатели.

То, что сейчас творится с ЕГЭ, это ещё хуже. Но с личной точки зрения тем школьным воспоминаниям я всё равно ставлю минус (хотя они и забавляют). В зрелые годы тебе никто не застаит (если Бог милует, и не отправит в какой-нибудь концлагерь) заниматься фигнёй, которую ты считаешь для себя ненужной, а потом делать вид, что эта фигня у тебя получается.

А что касается спорта и ФК, в частности, то, понятно, в зрелые годы особо больших результатов не достигнешь, но зато удовольствия от занятий можно получить намного больше.

nightingale, имеет значение, на каком уровне обучения человек находится. Я знаю несколько примеров, когда начальный уровень взрослый осваивал быстрее, чем ребёнок. Есть пример, когда 16-летняя девчонка впервые стала на коньки и её мамаша. Занимались одинаково, дуги и повороты мамаша научилась делать быстрее. А дальше история умалчивает.

Вообще, тут было бы интересно провести настоящее исследование. Тема для диплома в институте физкультуры - обучение взрослых, молодых и возрастных чему-то. Надо взять группу испытуемых, определить уровень их подготовки до того, потом одинаковое кол-во часов тренировать... На взгляд результат этого исследования трудно определить...

О детях в ФК уже известно, что их преимущество перед взрослыми - смелость. Но хорош ли будет тот тренер, что 10 подающих надежды подростков возьмёт, 9 поломаются или, как минимум, получат травмы, которые надолго замедлят прогресс, а 10 быстро взлетит...

bregalad пишет:

В очередной раз подтверждается мое наблюдение: травмы крестообразных связок колена и мениска получают в первую очередь самые талантливые спортсмены — те, у которых хорошие растяжка и амплитуда движений в суставах и мощные мышцы.

Ой, как это льстит. Я как раз изживаю последствия надрыва крестообразной связки, связки надколенника и травмы мениска (МРТ - показало). Однако, скорее ваши слова не верны, чем верно то, что я в ФК талант

Мне гипс сняли 2 недели назад. В нормальной жизни коленка сейчас уже почти не беспокоит, почти полностью сгибается, но прыгать и бегать пока больно. А можно уже сходить на каток? Кто скажет. Говорят, надо надевать наколенник. Но какой? И защитит ли он от вращательных моментов в колене, которые наиболее опасны и болезненны в моем случае?

Спасибо всем за ответы. Получилось так, что после ударной дозы разработки. А это была обычная ходьба примерно в течении 1,5, но ходьба с нормальным сгибанием колена, а не волочением ноги и прихрамыванием (каждый шаг - боль), коленка сильно опухла, и на след. день я снова прикрутила лангету и почти не двигалась, ещё один день - лангету сняла, но тоже почти не ходила. На третий день опухоль заметно спала и прошла боль при обычной ходьбе. А потом стало всё быстро улучшаться, но весьма сильно заболели мышцы по всей ноге. За ночь боль не проходила, отдых не помогал. Около недели это было. А потом подошла моя очередь на бесплатый массаж , и после первого же сеанса стало НАМНОГО лучше. На разработку я хожу на обычное ЛФК в поликлинике. В фитнес-клуб ходила разик, на тренажорах чуток попробовать - коленка от этого опухла. Но скоро хочу попробовать ещё сходить.

Я гелевую трубу купила и разрезала аж на три части. Две - побольше использовала в коньках, а одну - маленькую оставила для обычной обуви. Очень удобно в давящую новую или уже не новую обувь надевать. Благодаря этой штуке разносила две пары ботинок (обычных, не коньковых), где правые (а у меня правая нога чуть больше левой) очень жали. Перед покупкой трубы я, конечно, долго сомневалась, т.к. штука не дешёвая. Но очень рада, что решилась. Прекрасная вещь. У моего друга был носок с гелевой вставкой. Это хуже, т.к. выше вероятность того, что гель сползёт с нужного места. К тому же часто ботинки давят не только в каком-то определённом месте, а по всей окружности.

Совет купить новые более удобные ботинки, я думаю, не жизненный. Тут запросто может не повезти

Ну, Саныч, Вы ж тоже не маленький, а рассуждаете так, будто с Луны свалились. Смотрите реально. К врачам ходить вообще-то трудно - очередь, талоны и прочее. Платных специалистов по травмам в моём городе нет. Значит, ехать в Москву, выбирать время, записываться, созванитваться, платить примерно 1000 р. за консультацию (это я уже узнавала), при том, что кроме вопроса о катке и парочки других не очень значимых на данный момент вопросов к врачу у меня нет. А спортивные врачи - вообще из области фантастики. Это, может быть, у спортсменов путь к ним прямой проложен. А обычный врач может сказать даже такую фразу: "О беге вам отныне нужно забыть". И ему даже в голову не придёт, что он говорит что-то ужасное. Я, конечно, не люблю бегать и не собираюсь в нём преуспевать, но забыть... Что это значит? Вообще никогда не бегать, даже 10 минут, даже за автобусом? Инвалидством каким-то попахивает...

В общем, к врачу обычно ж идёшь, когда точно и конкретно приспичит, а не затем, чтобы порассуждать, что можно, что нельзя, и нет ничего плохого, чтобы спросить на форуме, не обязательно же слушаться

Интересно, а на коне можно? Здесь же есть специалист по коням. У нас на работе коорпоратив в воскресенье собирается на конной ферме. На конях будем скакать в зависимости от уровня подготовки Хотя, что-то интуиция мне подсказывает, лучше со стороны на коня посмотреть, он, наверное, непредстказуемее велосипеда. Да и можно ли на него забираться с левой стороны? Я на коне раз пять всего в жизни сидела. Помню, всегда справа залезала.

Полина Шелепень больше соответствует общепринятым эстетическим стандартам, но, как многие исследования показывают, здоровье лучше и стабильнее у тех, кто в теле. Если нет ожирения (как болезни), вес в норме и размер тела не мешает хорошо кататься, то разве можно говорить о "ЛИШНИХ килограммах"?! Для кого они лишние? Прыжкам они, вроде, не мешают. Так кому мешают?!

А красивый женский образ не нужно сводить к единственно-возможному образу. Если уж на то пошло, то самый главный стандарт женственности (как хранительницы очага, матери и утешительницы воина, либо барышни, вечно проячущейся за мужскую спину) вообще не пристал спортсменке Амазонка - это тоже прекрасно и красиво. Не всем же косить под невесомую пушинку.

nightingale пишет:

Тема массового спорта ,по-моему, будущим тренерам неинтересна

Ну, почему же. Разные ведь могут быть специализации. Я не знаю, чему учат в институте физкультуры, но я видела человека, который писал диссертацию о занятиях для взрослых. А одна моя знакомая (совершенно неспортивная, закончившая мех-мат) даже докторскую защитила по педагогике в институте физкультуры. Занималась она всего лишь школьной физкультурой.

Вообще, мне кажется, если воспринимать большой спорт только как зрелище для лежащей на диване публики, то это будет обидно для спортсменов. Большой спорт должен бы быть (и есть, как мне кажется) частью массового. И запросы общества существуют и на исследоания выдающихся спортивных достижений, и на исследования массовой физкультуры. Другое дело, кто это будет финансировать, понимает ли это правительство и т.д.

bregalad пишет:

Ну здрасьте! Как раз с правой нельзя. (Нормально обученная лошадь, может, и переживет, но плохо воспитанная может и не понять,

И вправду, на лошадь надо залезать с левой стороны. Левую ногу в стремя, а потом правой лошадку "перешагнуть". Что же это я так неправильно запомнила, будто надо справа... А там, где мы были, на коней можно было залезать и с помоста, и почти все кони были очень смирные. Специальная какая это ферма под Можайском, где развлекают туристов. Лошадники косят под ковбоев, по ковбойски одеты. Роли свои играют чудесно, вжились, видимо. Они на этой ферме постоянно живут, и постоянно эту роль для приезжих играют, с лошадьми возятся, в общем, как живое кино. Ещё там были презжые балерины, которые косили под... проституток с Дикого Запада

А то, что на коне не покаталась, жалко. Никаких подготовленных среди сотрудников нашей фирмы не оказалось. Кони ходили очень медленно. Только один человек (не считая меня) из 70 присутствующих, катался прежде на коне. Оказывается, конь - такая редкая штука, что многие к нему даже не подходили.

Муми Мама, может, это хорошая идея - надеть всю трубочку на всю ногу... Только надо знать, что в этих трубочках ноги потеют. Если потеют на небольшой окружности, это не замечается как дискомфорт, а будет потеть вся нога... Можно, наверное, сначала купить одну трубу, и, не разрезая, надеть на ту ногу, где сильнее давит. Покататься пару раз, а потом в зависимости от обретённого опыта ощущений, купить вторую или разрезать имеющуюся.

О, эта тема уже и ко мне. Всю не читала, конечно , но прочитаю - дело важное. 22-го июля у меня приключилась травма колена, как писала уж в других местах сего форума, но повторюсь: надрывы двух связок колена и дефект мениска. Это произошло не от прыжков или их попыток, а от... самоуверенности. Первый год я училась самостоятельно по детской книжке Чайковской (наверняка она многим известна). В этой книжке было написано, что никогда не нужно располагать конёк одной ноги спереди над ботинком другой. Но 22-го июля я подумала, что это уж для детей, а я настолько научилась, что могу себе многое позволить (непонятно, зачем). Тренировала я разные виды перетяжек: нога сзади, спереди, с махом, без маха, согнута в колене, с малым махом, с большим махом. И вот думаю, сделаю-ка я так, чтобы свободная нога была над ботинком опорной, а затем и скрестно (ну, творчество, знаете ли). Стала падать на втором или третьем витке. Падала на правое полупопие, на котором был уже двойной синяк. Защищая сие измученное место, я успела подставить под себя летящую полусогнутую правую ногу, конёк стал на зубец (если бы на середину, мягко бы приземлилась назад), и получился сильный крутящий момент почти всем весом на полусогнутое колено, стопа при этом не могла сдвинуться с места, т.к. плотно врезалась зубцом в лёд, в коленке что-то треснуло, будто шарик лопнул...

Причина травмы: самоуверенность, творческий подход и главное - нарушение "техники безопасности". Если бы я сделала что-то, о недопустимости чего не знала, а то книжка ведь предупреждала меня...

p/s Не знаю, кому как, но мне лично смелость никогда впрок не шла. Вот ещё пример, когда я возвращаюсь поздно вечером домой, я в подавляющем большинстве случаев боюсь. И страх вопреки известной, но сомнительной жизненной мудрости не притягивает, а отводит несчастья. А вот однажды как-то я активо не боялась, думала, ой, мне сейчас ничто не страшно (боевое было настроение, какое у меня редко бывает), и получила, т.е. понаполучала по физиономии - потом не узнавала себя в зеркале... К счастью, всё очень быстро зажило, без последствий, остался лишь маленький шрамик - воспоминание о том, как вредна самоуверенность.

p/p/s А одна моя самоуверенная подружка, за которую я чувствую ответственность, поскольку это я её вытащила на каток, примерно в пятый или десятый свой выход на лёд в жизни (в детстве она не каталась, но уже будучи взрослой, занималась танцами на околопрофессиональном уровне) решила прыгнуть во вращение на двух ногах - упала, сломала руку. С тех пор я её не приглашаю на лёд.

Tatmos, ну и я, конечно, видела, что такие позиции (когда конёк над ботинком другой ноги) втречаются при катании, но, может, это быстрый пронос ноги, а не прямо катание в таком положении. Либо рекомендация касается, действительно, лишь начального уровня, из которого я не вышла, несмотря на самоуверенность.

Не хотите попробовать сделать перетяжку, держа свободную ногу над ботинком опорной (интерсено посмотреть на такой элемент хотя бы со стороны)? Я не прикалываюсь, наверняка, у человека с лучшим уровнем это получится, а не получится - не обязательна травма колена - главное - не подставлять под себя ногу в процессе падения.

А ещё мне кажется, было бы очень красиво во время перетяжки держать слегка согнутую свободную ногу скрестно с опорной - фигурист вьюнком будет выглядеть , но, конечно, в этом деле творчество, даже по мелочи, чревато И вообще, почему фигуристы во время дорожек или спиралей на одной ноге, второй всегда размахивают или держат её поднятой с какой-либо стороны, почему бы её не заплести как-нибудь во время каких-нибудь элементов за опорную - сложнее, труднее балансировать, но спортсмены ж не должны искать лёгких путей

Тарантино, оно конечно да - талии у девушки нет, и именно это "режет" глаз, а не полнота. Половина фигуристок с массивными ляжками и ягодицами. Но опять же, кому это отсутствие талии мешает, если спортсменка справляется со своей задачей?..

Когда-то читала книжку о медицинских стандартах, в частности, о гормональном статусе . Вопрос сей такой сложный, что чёрт ногу сломит. По составу гормонов люди разные, и этот состав на очень многое влияет - на здоровье, внешность и характер. В этой книжке говорилось, что самому нормальному, т.е. стандартному женскому гормональному статусу соответствует фигура с пузиком и талия слегка заплывшая жиром Были там и картинки "правлильных" женщин. А радующие глаз эстетичные худые модели - это уж отклонение от нормы, т.е. медицинского стандарта.

Педагоги (хорошие!), кстати, тоже бывают разные. Одни хорошо справляются с обучением вундеркиндов и особовыдающихся умников (и не надо говорить, что с этим может справиться любой, вундеркинды бывают наглыми, норовящие забить и опустить взрослых своим интеллектом, кроме того, у вундеркиндов часто наблюдается отставание и целые провалы в освоении общепринятых норм, он (или она) может в 14 быть по интеллекту на уровне второго курса института, но не понимать, что писать под первым попавшися кустиком на глазах у прохожих - стыдно, ну, в детстве ж его (её) сажали под кустик, так и запомнилось); другие педагоги хорошо справляются со "средними" детьми; третьи могут отличаться в воспитании трудных.

Знаю педагога, который помог развить таланты многим одарённым детям, но совершенно терялся при общении с детьми обычными. Одних отсутствие у подопечных особых способностей очень напрягает, а других эти способности как раз очень сильно напрягают, им проще работать с "нормальными" людьми.

Себя люди с меньшей охотой продают, чем родину

SPTeri_01, да уж... Мне захотелось ещё что-нибудь придумать. Можно это, если повезло выступать среди первых, после выступления можно проехаться, собирая игрушки, цветочки (которые должны хотя бы друганы накидать) и железные опилки из потайного кармашка на лёд порассыпать - последующие выступающие могут попадать

Интересно, а я уже написала про офигительный метод - два часа после тренировки не есть и НЕ ПИТЬ! Очень помогает. Предвижу, конечно, возражения. Метод не повредит тем, кто действительно в теле. А кто и так едва дотягивет до медицинской нормы, а ещё хочет похудеть, тот может и протянуть кое-что

Тут дело не в том, что происходит обезвоживание организма. Просто, нуждаясь в жидкости, организм разлагает жир (получается вода, углекислый газ плюс энергия). Это мне химик (кандидат наук) рассказал, занимающийся непосредственно обменными процессами в организме. Действительно, очень хочется пить первые полчаса. Перетерпишь - и можно не два, а три часа не попить. Потом уж надо и попить, и поесть, но только не обожраться. Опять же, если ешь не сразу после тренировки, не обожраться проще - аппетит уже не зверский и во время еды не столь сильно нарастает. Это всё объяснимо - первая реакция организма после потери энергии - поесть. Не дают - переключается на внутренние ресурсы. Если общий обмен не нарушен, разлагается припасённый (как раз для таких случаев) жирок, а не печень или сердечная мышца Когда (я по своему опыту знаю - через полчаса примерно) переключение на внутренний ресурс произошло, аппетит уменьшается.

У верблюдов в пустыне тот же процесс происходит - организм добывает жидкость из жира, что в горбу. Конечно, если излишков жира нет, то такой метод - только вред.