Коленки и фигурное катание. Помогите!

А вот все же интересно. При любых подсечках основной упор и работа должны производится ногой, где используется внешнее ребро или наоборот или зависит от вперед или назад?

ХвостVL пишет:

ну как, в самом начале же учат крестиком переставлять высоко перенося свободную ногу через опорную внутрь круга.

Нас (в группе начинающих-любителей) наоброт учили, что это грубая ошибка при исполнении кросс-роллов вперед. Правда, у каждого тренера свои убеждения. Хорошее упражнение (я сам его люблю) — исполнять кросс-роллы вперед, вообще не отрывая обе ноги от льда. Это лишь упражнение, но при нормальном исполнении кросс-роллов свободная нога не ставится спереди сверху-вниз, как бы топая, а скорее закатывается (т.е. невысоко проносится, заезжая в дугу на внутреннем ребре с постепенным увеличением давления на него, а, когда мы на нее переносим вес, она должна быть уже четко на наружном ребре). Описать словами технику довольно трудно, но увидеть это вполне можно на других и также почувствовать на себе.

Это (согласно нашему тренеру) относится не только к кросс-роллам вперед, но и к передней подсечке тоже.

MoonCat пишет:

При любых подсечках основной упор и работа должны производится ногой, где используется внешнее ребро или наоборот или зависит от вперед или назад?

Вперед ноги работают примерно 50/50.
Назад примерно 70/30.

bregalad пишет:

Нас (в группе начинающих-любителей) наоброт учили, что это грубая ошибка при исполнении кросс-роллов вперед.

Отличный пример при разговоре о подсечках назад! (нет)
Но и подсечки вперед на самом деле с тех же самых начальных упражнений учат. Шажочками, без скольжения, крестиком перенося высоко ногу через ногу. Это хорошие упражнения чтобы почувствовать, что участвуют обе ноги, что вес с каждым шагом переносится с одной на другую, плюс понять какую-то механику шага и равновесие пока человек не понимает как толкаться. Вы в ваших группах уж точно не с этого уровня начинали, поэтому и требования другие.

ХвостVL пишет:

Вперед ноги работают примерно 50/50. Назад примерно 70/30

Я правильно понимаю, что по одной из версий катится нужно в любом случае на одной ноге? В случае передних подсечек половину пути на одной, половину на другой? В случае задних 70% на внешнем ребре, 30% на. внутреннем?

MoonCat нет, речь о том с какой силой толкаются ноги на каждый шаг. В передних подсечках одинаково, в задних основной толчок делается ногой которая внутри круга. Это сложный толчок, наружу, внешним ребром, не совсем естественное движение для начинающих. В передней подсечке есть похожий, но он проще, потому что это всё-таки движение вперед лицом и не так страшно.